De zon in jouw hoofd (weer) laten schijnen. Dat is wat ik het allerliefste doe!

Als gecertificeerd coach help ik mensen die bewust willen investeren in een gezond lijf en een scherp brein.

Het Krachtbrein® voor iedereen

Ik doe dat met mijn unieke beweegprogramma Het Krachtbrein®. Dit is een effectieve combinatietraining van conditie, kracht, hersengymnastiek en ontspanning. Het is dé manier om op een verantwoorde en gezellige manier je mentale scherpte en fysieke fitheid te onderhouden of juist verder uit te bouwen. Want je brein en je lijf kun je op élke leeftijd trainen. Het Krachtbrein® is er voor iedereen die vitaal ouder wil worden.

Daarnaast biedt Move 4 Your Life op diverse locaties in Amersfoort en omgeving een speciaal aangepaste, laagdrempelige variant van dit programma aan. Deze specifieke, op maat gemaakte, lessen zijn doorontwikkeld voor mensen met dementie, de ziekte van Parkinson of een andere hersenaandoening. Deelnemers ervaren deze lessen al jaren als enorm positief en effectief.

Persoonlijke leefstijlcoaching

Vind je het lastig om zelfstandig de stap naar een gezondere leefstijl te zetten? Move 4 Your Life biedt ook individuele coaching. Samen werken we aan jouw persoonlijke doelen, zodat je weer lekker in je vel komt te zitten.

Mijn missie?

Jou op meerdere fronten positief in beweging brengen!