Move 4 Your Life

Beweeg- en leefstijlcoaching

Kom in beweging door te bewegen!

De zon in jouw hoofd (weer) te laten schijnen. Dat is wat ik het allerliefste doe! Hoe ik dat doe?

Ik bied met een brede kennis en ervaringsdeskundigheid  beweeg- en leefstijlcoaching aan jou, jouw lief, familielid of dierbare met de diagnose dementie of een andere hersenaandoening, jouw zoon of dochter met hulp/zorgvraag, of wanneer je depressief bent, burn-out, of anderszins niet aan bewegen toekomt of het eenvoudigweg in je eentje niet lukt. Move 4 Your Life beweeg- en leefstijlcoaching biedt jou daarvoor individuele- of groepscoaching ten behoeve van jouw persoonlijke levensdoelen.

De missie van Move 4 Your Life Beweeg- en leefstijlcoaching is namelijk om jou op meerdere fronten in beweging te laten komen door te (gaan) bewegen!

WORD VROLIJKER

“De zon begint te schijnen nu ik met je sport”

WORD SOEPELER

“Ik ben altijd zo stijf door het vele zitten, maar door te bewegen voel ik me veel soepeler”

ZORG VOOR REGELMAAT

“Kun je niet iedere dag even komen?”

SAMEN IS HET MINDER ENG

“Door mijn diagnose weet ik niet meer goed waar ik naar toe moet rennen, omdat ik bang ben dat ik verdwaal, maar door jou kan ik in ieder geval weer lekker mijn rondes hardlopen”

SLAAP BETER

“Wanneer ik in bed lig doe ik vaak jouw ademhalingsoefeningen om in slaap te vallen”

ALS JE NIET VAN DE SPORTSCHOOL HOUDT

“De sportschool vind ik zo’n herrie en mensen kijken je raar aan als je even niet meer weet wat je moet doen of waar je bent, maar nu heb ik weer lol om te sporten en ik voel ook nog eens mijn spieren sterker worden, ondanks mijn diagnose.”

BEWEGEN MET DE DIAGNOSE DEMENTIE OF ANDERE HERSENAANDOENING

BEWEGEN MET DE DIAGNOSE DEMENTIE OF ANDERE HERSENAANDOENING

(begeleiding vanuit thuis, verpleeghuis of dagbehandeling)

SPORTEN VOOR JONGE MENSEN MET EEN HULPVRAAG

SPORTEN VOOR JONGE MENSEN MET EEN HULPVRAAG

PERSONAL /SMALL GROUP TRAINING

PERSONAL /SMALL GROUP TRAINING

(voor éénieder die fit(ter) wil worden)

LEEFSTIJLCOACHING, INDIVIDUEEL EN IN EEN COOL GROEP

LEEFSTIJLCOACHING, INDIVIDUEEL EN IN EEN COOL GROEP

(BLCN geaccrediteerd)

BEWEEGSCHOLING VOOR PROFESSIONALS

BEWEEGSCHOLING VOOR PROFESSIONALS

(die willen leren bewegen met ‘hun’ bewoners, deelnemers)

BEDRIJFSMATIG: VITALITEIT IN DE ORGANISATIE

BEDRIJFSMATIG: VITALITEIT IN DE ORGANISATIE

Jouw eerste stap naar een actief leven!

Zin gekregen om samen te gaan bewegen en te werken aan je gezondheid? Of gewoon nieuwsgierig geworden naar wat ik voor jou of jouw dierbare kan betekenen? Neem dan contact met me op voor een vrijblijvend gesprek.